Rucolasalat mit Lupinenkernen – grüner Tag
Rucolasalat mit Lupinenkernen – grüner Tag Rucola und Lupinenkerne – würzig, eiweißreich und ganz ohne Salz. Die cremige Mandelmus-Marinade gibt […]
Alle Rezepte
In meiner Rezeptwelt findest du über 80 alltagstaugliche Rezepte – alle Low Carb und glutenfrei, viele zusätzlich vegetarisch, vegan oder ketogen.
Salat mit Lupinenkernen – grüner Tag
Lupinenkerne im Salat – eiweißreich, sättigend und an grünen Tagen eine wunderbare Ergänzung. Wenn die Kerne bereits vorgekocht im Kühlschrank
Lupinenschrot-Salat – grüner Tag
Wenn der Lupinenschrot bereits vorgekocht im Kühlschrank wartet, ist dieser Salat in weniger als 10 Minuten fertig – ganz ohne
Blumenkohl-Püree – grüner Tag
Kartoffelpüree an grünen Tagen – das geht leider nicht. Aber Blumenkohl-Püree ist eine wunderbare Alternative, die kaum einen Unterschied macht.
Gemüse-Wok mit Lupinenschrot – grüner Tag
Lupinenschrot – eiweißreich, kohlenhydratarm und ein wunderbarer Reisersatz für grüne Tage. Er nimmt das Aroma der Gewürze wunderbar auf und
Sonnenblumenhack-Curry – grüner Tag
Sonnenblumenhack – eine wunderbare vegane Eiweißquelle, die an grünen Tagen perfekt passt. Das Würzen ist hier besonders wichtig damit es
Apfel-Schoko-Kuchen – grüner Tag Stabilisierungsphase
Apfel und Schokolade – eine Kombination, die immer funktioniert und ab der Stabilisierungsphase an grünen Tagen wunderbar passt. Saftig, schokoladig,
Obstdessert mit Baiserhaube – grüner Tag Stabilisierungsphase
Eine kleine, feine Nachspeise, die ab der Stabilisierungsphase an grünen Tagen wunderbar passt – und mit jedem saisonalen Obst funktioniert.
Johannisbeerkuchen mit Baiser – grüner Tag Stabilisierungsphase
Dieser Kuchen ist wirklich etwas Besonderes – eine luftige Baiserhaube mit saftigen roten Johannisbeeren darin, auf einem zarten Low-Carb-Teig. Ab
Lupinenspiralen mit Zucchini – grüner Tag
Lupinenspiralen mit Zucchini – einfacher und schneller geht es kaum. Angebratene Zucchini, reichlich Knoblauch und italienische Kräuter geben den Lupinennudeln
Vegane indische Tomatensauce mit Lupinenschrot oder Lupinennudeln – grüner Tag
Die indische Tomatensauce kennen viele von uns bereits mit Eiern – diese vegane Variante mit Lupinenschrot oder Lupinennudeln ist genauso
Lupinen-Sellerie-Gemüse – pur oder als Auflauf – grüner Tag
Lupinenkerne und Stangensellerie – eine wunderbare Kombination für grüne Tage. Das Grundrezept ist in nur 20 Minuten fertig, ganz ohne