Fisch-Lupisotto – weißer Tag + grüner Tag
Fisch-Lupisotto – weißer Tag + grüner Tag Lupisotto – ein Risotto ohne Reis und ohne Salz. Lupinenschrot übernimmt die Rolle […]
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Infos und Rezepte zu gesunder Ernährung und Low Carb – alle Rezepte sind glutenfrei und Low Carb oder Ketogen.
Kürbiskernmehl-Weckerl mit Pilz-Eierspeise – grüner Tag
Kürbiskernmehl-Weckerl mit Pilz-Eierspeise – grüner Tag Herzhafte Weckerl in nur 45 Minuten – und das ganz ohne Salz. Kürbiskernmehl gibt
Vegane Lupinen-Bolognese – grüner Tag
Vegane Lupinen-Bolognese – grüner Tag Bolognese an grünen Tagen – und das vollständig pflanzlich und ohne Salz. Lupinenschrot nimmt das
Lachs-Gemüse-Sauce mit Lupinennudeln – grüner Tag
Lachs-Gemüse-Sauce mit Lupinennudeln – grüner Tag Eine aromatische Lachs-Gemüse-Sauce mit Lupinennudeln – ganz ohne Salz und trotzdem würzig. Knoblauch, Ingwer
Johannisbeer-Streuselkuchen – grüner Tag Stabilisierungsphase
Johannisbeer-Streuselkuchen – grüner Tag Stabilisierungsphase Streuselkuchen ab der Stabilisierungsphase – und das ohne Zucker! Die säuerlichen Johannisbeeren und die süßen
Birnen mit Mandelfüllung – grüner Tag Stabilisierungsphase
Birnen mit Mandelfüllung – grüner Tag Stabilisierungsphase Ein einfaches aber feines Dessert, das ab der Stabilisierungsphase an grünen Tagen wunderbar
Rucolasalat mit Lupinenkernen – grüner Tag
Rucolasalat mit Lupinenkernen – grüner Tag Rucola und Lupinenkerne – würzig, eiweißreich und ganz ohne Salz. Die cremige Mandelmus-Marinade gibt
Salat mit Lupinenkernen – grüner Tag
Salat mit Lupinenkernen – grüner Tag Lupinenkerne im Salat – eiweißreich, sättigend und an grünen Tagen eine wunderbare Ergänzung. Wenn
Lupinenschrot-Salat – grüner Tag
Lupinenschrot-Salat – grüner Tag Wenn der Lupinenschrot bereits vorgekocht im Kühlschrank wartet, ist dieser Salat in weniger als 10 Minuten
Blumenkohl-Püree – grüner Tag
Blumenkohl-Püree – grüner Tag Kartoffelpüree an grünen Tagen – das geht leider nicht. Aber Blumenkohl-Püree ist eine wunderbare Alternative, die
Gemüse-Wok mit Lupinenschrot – grüner Tag
Gemüse-Wok mit Lupinenschrot – grüner Tag Lupinenschrot – eiweißreich, kohlenhydratarm und ein wunderbarer Reisersatz für grüne Tage. Er nimmt das
Sonnenblumenhack-Curry – grüner Tag
Sonnenblumenhack-Curry – grüner Tag Sonnenblumenhack – eine wunderbare vegane Eiweißquelle, die an grünen Tagen perfekt passt. Das Würzen ist hier