Bewusst genießen & mehr Energie oder mit cellRESET® starten – ich begleite dich!
Du hast von cellRESET® gehört – vielleicht durch eine Freundin, durch einen Beitrag hier auf salz-zuckerfrei.at oder weil du einfach das Gefühl hast, dass es Zeit ist etwas zu verändern. Und jetzt fragst du dich: Wie fange ich an? Und vor allem: Wie halte ich durch?
Genau da komme ich ins Spiel. 😊
Wer bin ich?
Ich bin Karin – Dipl. Krankenschwester, Dipl. Ernährungstrainerin und seit über 14 Jahren begeisterte cellRESET® Anwenderin und Beraterin.
Ich kenne das Programm nicht nur aus der Theorie – ich habe es selbst gemacht, habe die Höhen und Tiefen erlebt und weiß was funktioniert und was nicht. In den letzten Jahren habe ich viele Menschen auf diesem Weg begleitet und gesehen, wie sich eine bewusste, salzarme und zuckerreduzierte Ernährung auf Gesundheit, Wohlbefinden und Energie auswirken kann.
Genau deshalb habe ich salz-zuckerfrei.at gegründet – als Inspirationsquelle für alle, die diesen Weg gehen möchten. Mit Rezepten, die wirklich schmecken, Tipps aus der Praxis und ehrlichen Erfahrungen. 💚
Was ist cellRESET®?
cellRESET® ist ein natürliches Stoffwechselprogramm, das in erster Linie eine Ernährungsumstellung ist – kein Diätprogramm, keine Crashkur. Es wurde entwickelt um den allgemeinen Gesundheitszustand umfassend zu fördern. Gewichtsabnahme ist ein willkommener Nebeneffekt – aber nicht das einzige Ziel.
Das Programm besteht aus mehreren Phasen:
Vorbereitungsphase (2–4 Wochen) Essen wie bisher, und zusätzlich wird der Körper mit wichtigen Nährstoffen aufgefüllt.
Aktivierungsphase (28 Tage) Weiße und grüne Tage wechseln sich ab – ohne Salz, ohne Zucker, ohne Süßungsmittel. Klingt streng – aber mit den richtigen Rezepten und Tipps ist es viel einfacher als man denkt.
Stabilisierungsphase (mindestens 3–6 Monate) Langsame Rückkehr zu einer ausgewogenen Ernährung – mit mehr Freiheiten und roten Tagen, an denen alles erlaubt ist.
Lifestylephase (dauerhaft) Die neue Ernährungsweise wird zur Gewohnheit – nachhaltig und ohne Jo-Jo-Effekt.
Mehr über die einzelnen Tagestypen erfährst du hier: 👉 Weiß, grün, Stabilisierungsphase – was bedeutet das?
Was sagen Anwenderinnen?
In meiner Diplomarbeit als Dipl. Ernährungstrainerin habe ich 2019 eine Umfrage mit 109 cellRESET® Anwenderinnen durchgeführt. Die Ergebnisse:
- 67 % verwenden mehr frische, unverarbeitete Lebensmittel
- 36 % fällt es leichter auf Süßes zu verzichten
- 47 % essen weniger Fertig- und Halbfertigprodukte
- Nur noch 10 % haben Heißhungerattacken
Viele berichten außerdem von mehr Energie, besserem Schlaf und einem verbesserten Körpergefühl. 💚
Wie kann ich dich begleiten?
Wenn du cellRESET® starten möchtest, aber noch keinen Berater hast – ich helfe dir gerne – mit dem passenden Weg für deine Situation:
- Ich erkläre dir wie das Programm funktioniert und was auf dich zukommt
- Ich helfe dir bei der Vorbereitung und beantworte alle deine Fragen
- Du bekommst Rezeptideen und Tipps speziell für deine Situation
- Ich begleite dich durch die Aktivierungsphase und darüber hinaus
- Und falls gewünscht: gezielte Unterstützung, die zu deinem Weg passt
Welcher Weg passt zu dir?
🌿 Weg 1 – Bewusster genießen & mehr Energie
Für dich, wenn du mehr Energie und ein besseres Körpergefühl möchtest, ohne strengen Fokus auf Gewichtsabnahme.
💪 Weg 2 – cellRESET® mit Gewichtsreduktion
Für dich, wenn du zusätzlich Bauchfett reduzieren, Heißhunger in den Griff bekommen und nachhaltig abnehmen möchtest.
Noch unsicher? Im Zweifel starte mit Weg 1 – du kannst jederzeit wechseln.
Lieber erst persönlich austauschen?
Das geht natürlich auch! Schreib mir einfach eine kurze Nachricht – erzähl mir, wo du gerade stehst und was du dir wünschst. Ich melde mich in der Regel innerhalb von 1–2 Werktagen bei dir.
Ich freue mich von dir zu hören!
Oder möchtest du erst mehr erfahren?
Dann schau dir gerne diese Beiträge an:
👉 Weiß, grün, Stabilisierungsphase – was bedeutet das?
👉 Weniger Zucker konsumieren – warum es wichtig ist und wie es gelingt
👉 Welchen Einfluss hat die Ernährung auf Bluthochdruck?
Zur Vorbereitung empfehle ich dir auch diese Kochbücher speziell für cellRESET® – mit vielen Rezeptideen für weiße, grüne und rote Tage