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Pasta mit Auberginen-Tomaten-Sauce – grüner Tag

Pasta mit Auberginen-Tomaten-Sauce – grüner Tag

Cremige Auberginen-Tomaten-Sauce mit Lupinennudeln – ganz ohne Salz und Zucker und trotzdem voller Geschmack. Das Geheimnis liegt im geräucherten Paprikapulver und dem Mandelmus. Frisches Gartengemüse macht es noch besonderer. 😊
Vorbereitungszeit 15 Minuten
Zubereitungszeit 20 Minuten
Gesamtzeit 35 Minuten
Portionen: 2
Gericht: grüner Tag, Hauptgericht
Küche: Low Carb, Mediterran

Zutaten
  

Method
 

  1. Lupinennudeln zerkleinern und bissfest kochen.
  2. Vor dem Abgießen 100 ml Kochwasser in einem Gefäß auffangen.
  3. Während die Nudeln kochen: Auberginen schälen und klein würfeln, Tomaten ebenfalls würfeln.
  4. Olivenöl in einer Pfanne erhitzen und Auberginen, Jungzwiebeln und Knoblauch darin anbraten.
  5. Tomatenwürfel dazugeben und mitbraten.
  6. Mit Pfeffer würzen und Mandelmus unterrühren.
  7. Mit ca. 100 ml Nudel-Kochwasser aufgießen.
  8. Gekochte Nudeln dazugeben.Rosmarin und geräuchertes Paprikapulver untermischen und abschmecken.

Notizen

Das Nudel-Kochwasser unbedingt aufheben – es bindet die Sauce wunderbar und gibt ihr zusätzliches Aroma.
Auberginen müssen bei diesem Rezept nicht gesalzen werden um Bitterstoffe zu entziehen – das ist bei dieser Zubereitung nicht notwendig.
Geräuchertes Paprikapulver ist hier ein Muss – es gibt der Sauce genau das gewisse Etwas.
Von den Lupinennudeln ruhig gleich eine ganze Packung (250 g) kochen – die restlichen Nudeln halten sich bis zu 4 Tagen im Kühlschrank und können für weitere Gerichte verwendet werden.

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